po powrocie

[...] brzuszki dobrze... dzisiaj to samo, robie wdech opuszczam tors na ziemię, zatrzymuję w momencie gdy tors dotyka ziemi (już wtedy zaczynam wydech) i wracam do góry ( przy powrocie czuję, że pracuję trochę lędźwiom...) Dzisiejsza Angie - czas 24:31 30 kipping pullups ( przeskalowałem ze 100 na 30 - 6 na obwód tj. 30%) 100 push-ups 100 sit-ups [...]

[...] trzeciej próbie sztanga nie została utrzymana. Za ten bój Krzysiek otrzymał mały złoty medal. No cóż nie ma co załamywać rąk, na pewno Krzysiek ma pewien niedosyt i po swoim powrocie napisze co było przyczyna jego słabszego startu tego dnia, czyżby przemęczenie ciężkimi treningami, brak regeneracji, podróż, brak aklimatyzacji. Zwycięzca [...]

tak po chlopsku zeby jaja nie zapomnialy po co sa %-) druga rzecz ze pomaga to po czesci w pozniejszym odbloku i powrocie do mormalnosci po hcg clom 3tyg po tabsie i tamox 2tyg po tabsie i 2tyg pol mozesz dac

[...] Bardzo żałuję, że nie będę mogła wystąpić w Rzeszowie. Spodziewałam się, że po tak długim odpoczynku będę miała końskie zdrowie. Niestety się przeliczyłam. Teraz marzę o powrocie do normalnej dyspozycji. Czy choroba może mi przeszkodzić w udziale w jesiennym Euro? Nie biorę tego nawet pod uwagę. Niech ostatnie słowa Kasi będą komentarzem do [...]

[...] lekarz przed operacja smial sie ze kolano jest tak obudowane miesniami ze nie trzeba robic rekonstrukcji (sprawdzal stabilnosci itp) zastosowane leczenie: rekonstrukcja wiezadla ACL przy uzyciu pasma cetralnego wiezadla wlasciwego rzepki + fiksacja 2 srubami BIO. Zalezy mi na jak najszybszym powrocie na "wysoki" poziom. Co sadzisz?

[...] POSILKU JAK NAJWIECEJ PO ZA OKOLOTRENINGOWYMI!PRZED/PO TRENINGU UUNIKAMY WAREZYW I TLUSZCY godz 14-14:30 Trening: przemian raz split raz hiit w zaleznosci od dnia na powrocie z silki lub biegania jakis banan,baton(ok.20 min.powrot z silowni) DARUJ SOBIE BATONY....MOZE BYC TEN BANAN CZY 2. ALE TYLKO PO CIEZKIM TRENINGU. PO NORMLANYCH [...]

Witajcie ponownie! Po okresie roztrenowania, i powrocie do redukcji, postanowiłem zmierzać do końca. Na ten moment pas to około 88 cm, przy wadze 87 kg, i myślę że na ten moment jest to dla mnie całkowicie wystarczające. Chciałbym wejść na masę na około 4-5 miesięcy, a potem zrobić kolejny mini cut przez 1-2 miesiące. Prośba do Was drodzy koledzy [...]

[...] jest ciepło. Mercedes GP Petronas F1 Team Michael Schumacher: W końcu sezon się rozpocznie! Czuję się jak dziecko, wyczekujące na święta Bożego Narodzenia. Decyzja o moim powrocie została podjęta dawno temu i teraz nie mogę się już doczekać startu sezonu w Bahrajnie. Zabawnie jest myśleć, że ponownie będę rywalizował w Formule 1, podczas gdy [...]

[...] stosunkach z Czerwińskim i ma rozmawiać z Cupiałem, także na temat ewentualnego powrotu byłego prezesa. Sam zainteresowany wstrzymuje się od komentarzy, ale chętnie mówi o powrocie Kasperczaka. - Pan Cupiał i pan Kasperczak powinni jak najszybciej podać sobie ręce - mówi. Czerwiński utrzymuje, że pomiędzy trenerem, a właścicielem Wisły nie ma [...]

[...] zajął powracający po operacji kolana Martin Schmitt. Niemiec skakał z 17. belki, tak jak pozostali zawodnicy, i uzyskał 123 m. Tak więc można już chyba mówić o wielkim powrocie Schmitta. Trzeci, ex aequo z Austriakiem Florianem Lieglem i jego rodakiem Andreasem Koflerem, był rewelacyjnie spisujący się w tym sezonie Norweg Sigurd Pettersen - [...]

[...] nastolatka. Zaczęły się pijatyki, awantury, wariackie wypady na motocyklu czy samochodem. Rozbił zresztą dwa wozy. Jemu nic poważnego się nie stało. Z całą pewnością w powrocie do formy pomogła mu jego przyjaciółka, była Miss Słowenii, Renata, która urodziła mu syna. Peterka znów zaczął ciężko trenować. "Mam się z czego wybić, bo dużo [...]

Jeszcze dodam mały cytat z listu ktory dostałem od jednego z czołowych polskich instruktorów kyokushinu, po jego powrocie z Japonii: "Byłem dwukrotnie w Japonii w celu podniesienia swoich umiejętnosci i pogłębienia wiedzy o karate kyokushin. Trenowałem w Honbu Dojo w Ikebukuro i w Jonan Kawasaki Dojo w Kamata. Tu po raz pierwszy zetknąłem się [...]

[...] o tym z neurologiem co do operacji którą chcieli zrobić, czyli wymiana dysku, lub usztywnienie od c5-c7 nie zgodziłem się. Uważam, że dobrze. Masaże i ćwiczenia pomogły w powrocie do normalnej podstawowej czynności jak ruch reką i odzyskanie czucia w palcach, więc chyba idzie dobrą stronę. A przy okazji jest to na tyle mocno unerwione miejsce, [...]

[...] w tyg... Obecnie 19 dni na T3 dawki 3dni 25 3dni 50 3 dni 75 3dni 100 3 dni 75 i tak w dol pierwszy dzien na 75 czulam sie kiepsko pozniej luz 2 ostatnie dni i pierwszy dzien schodzenia masakra pp powrocie na 50 jest mega. Na 100mg spuchlam po 3dniach zaczelo schodzic dzis 50mg zeszlo calkiem Waga pokazala kilo mniej. Zdjecia i wymiary niebawem

Powinni przywrocic kare smierci.... Bedzie tak: dziewczyna nawe jesli przezyje ( to kaleka bedzie do konca zycia, a o powrocie do sportu w jej przypadku nie ma juz mowy, z tego co slyszalem w TV, to pomimo tego, ze ją jeszcze zgwalcili, to polamane ma chyba wszystkie konczyny.) a tych skur..synow jezeli juz zlapią to wsadza ich na 25 lat, [...]

[...] dodatkowo mają taką siłę mentalną jak Puyol... On ma wielką energię mentalną. Stan psychiczny jest bardzo ważny". „W dzisiejszych czasach mamy substancję, które pomagają w powrocie do sprawności, szczególnie w przypadku chrząstki. Dałem mu przykład Luisa Enrique, który miał dużo poważniejszą kontuzję niż on. Luisowi powiedziałem dwie rzeczy: [...]

[...] nadmiernie się spieszyć. Planuje on jedynie powrót do Barcelony oraz uzgodnienie ze sztabem szkoleniowym najlepszego momentu na ponowne pojawienie się na boisku. „Po moim powrocie zobaczymy, kiedy będę czuł się wystarczająco dobrze, by móc wrócić do gry", powiedział Leo. Zarówno Messi, jak i klub, zdają sobie sprawę z tego, co działo się w [...]

[...] miał zmuszać Sheryl do uprawiania seksu. Kiedy nie miała ochoty, ponoć stawał się agresywny i używał przemocy. - Wiedziałam, że pierwszą rzeczą jaka mnie czeka po jego powrocie do domu będzie seks - żali się Sheryl zdaniem której, alkohol i narkotyki sprawiały, że gwiazdor był wręcz niewyżyty. Żona piłkarza przedstawia siebie jako ofiarę [...]

[...] 95/5 22) 70/5 75/5 80/5 85/5 90/5 23) 75/5 80/5 85/5 90/5 95/5 24) 80/5 85/5 90/5 95/5 100/5 25) 75/5 80/5 85/5 90/5 95/5 26) 80/5 85/5 90/5 95/5 100/5 27) 85/5 90/5 95/5 100/5 105/5 28) 80/5 85/5 90/5 95/5 100/5 29) sprawdzian Ten wariant świetnie powinien się sprawdzić przy powrocie do formy(szczególnie po kontuzji) oraz w offseasonie. Pozdro

W sumie po swoim powrocie walczy o wszystko, wiec motywacja powinna byc.